Yoga
ein Weg zu Aktivität und Gesundheit bis ins hohe Alter
Jeder kann Yoga lernen und praktizieren. Voraussetzung ist nur der Wunsch nach einem
gesunden und erfüllten Leben. Sie werden sich nicht nur während der Übungsstunde im
Einklang von Körper und Geist erleben - Sie schöpfen vor allem auch Kraft und
Energie für den Alltag und gelangen zu innerer Ruhe und Gelassenheit.
Hier einige Beispiele der intensiven und gesundheitsfördernden Wirkungen des Yoga auf den
Körper und seiner Organe:
- Yoga hält unsere Gelenke beweglich und die Wirbelsäule in Form. Eine starke Wirbelsäule fördert physisch-psychische Kräfte.
- Yoga stärkt das Zentralnervensystem.
- Yoga reguliert unser Herz- und Kreislaufsystem.
- Yoga wirkt heilsam auf die Tätigkeit der Verdauungsorgane und
auf den gesamten Stoffwechsel. - Yoga regt die Hormonausschüttung an und reguliert die Drüsentätigkeit.
- Yoga ist Lebenshilfe.
Es gibt keine Altersgrenze um mit dem Yoga zu beginnen, denn die Übungen
können ganz individuell der Kraft und der Leistungsfähigkeit des Einzelnen angepasst werden.
Jeder findet hier selbst "seine" Grenze.
"Probieren Sie es aus - Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Gesundheit zuliebe."
| Montag | 18.00 - 19.30 Uhr |
20.00 - 21.30 Uhr |
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| Dienstag | 18.00 - 19.30 Uhr |
20.00 - 21.30 Uhr |
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| Donnerstag | 9.00 - 10.30 Uhr |
18.00 - 19.30 Uhr |
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20.00 - 21.30 Uhr |
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| Irmhild Richter-Bauknecht, Yogalehrerin BDY |
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| Info unter Tel.: (0711) 3 70 56 12 | |